El gimnasio también cuenta con cuatro salas de actividades dirigidas, equipadas con área de entrenamiento funcional, crossfit, sacos de boxeo y entrenamiento con TRX.
De lunes a viernes de 6:00 a 23.00h
sábados domingos y festivos de 9:00 a 15:00H
Si lo deseas puedes descargarlo en formato PDF: Horarios Xperience
* La ordenación, composición y monitores de las actividades señaladas anteriormente son orientativas y podrían alterarse por motivos de organización,
así como verse afectada su celebración por causas de fuerza mayor no imputables al centro deportivo Xperience Arena.
*Todas las actividades dirigidas necesitan de reserva a traves de la app para poder asistir a ellas
Mejora de la resistencia aeróbica trabajada en base a un acompañamiento musical que combina diferentes estilos de baile o danza, mediante ejercicios globales de intensidad moderada durante períodos de tiempo largos, cuyo objetivo principal es la mejora de la resistencia aeróbica y quema de calorías trabajando en base a un acompañamiento musical que combina diferentes estilos de baile.
Desarrollo cardiovascular a través del trabajo realizado sobre una bicicleta estática al ritmo de diferentes músicas.
Se realiza una carrera corta pero intensa, con descansos cortos pero activos como un trote muy suave. Este método se caracteriza por la recuperación que será incompleta y nuestra frecuencia cardíaca al empezar el siguiente interválico oscilará entre 120-130fc
Realiza un trabajo de tonificación y desarrollo muscular analítico. También se busca el desarrollo de la fuerza resistencia del músculo. Son clases con un soporte musical.
Mejora del tono muscular de la musculatura abdominal.
ejercicios de tonificación específicos para el Glúteo, el Abdomen y Piernas.
Desarrollo de la fuerza-resistencia a través de coreografías con pesas. En las cuáles se realiza un trabajo de tonificación y desarrollo muscular analítico .También se busca el desarrollo de la fuerza resistencia del músculo. Son clases con un soporte musical.
Ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música
con el objetivo fundamental de ser útil para cualquier usuario, que le ayude a ser más eficiente y saludable en los movimientos de su día a díarealizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Además de un trabajo físico suave se trabaja el control respiratorio y las capacidades de concentración e introspección.
consecución de un bienestar físico y psíquico mediante el control de la respiración , mejora de la flexibilidad y movilidad articular, control postural, escuela de espalda, etc...
Se caracteriza por ser una práctica de fitness alternativa, que busca ejercitar tanto al cuerpo como a la mente . sus principales influencias son el yoga , el taichi, el pilates y la meditación.
Prodrás llevar un seguimiento de tus entrenamientos, así como apuntarte a diferentes actividades asistidas
AGUA | CEREZA | FRAMBUESA | MANZANA | MULTIFRUTAS
POR SOLO 1,90 € AL MES,
Cafeina 19,1 mg/l : 50 = 0,382mg/l
Valor Ener. 59,9 kcal : 50 = 1,198 kcal/l
Grasas 0,1g : 50 = 0,002 g/l
Acidos Grasos Saturados 0,1 g : 50 = 0,002 g/l
Hidratos de Carb. 1,3 g : 50 = 0,026 g/l
Azucar 1,0 g : 50 = 0,02 g/l
Proteinas 0,1 g : 50 = 0,002 g/l
Sal 1,206 g : 50 = 0,02412 g/l
Vitamina B1 4,13 mg : 50 = 0,0826 mg/l
Niacina 60,0 mg : 50 = 1,2 mg/l
Vitamina B6 5,25 mg : 50 = 0,105 mg/l
Biotina 188 ug : 50 = 3,75 ug/l
lunes a viernes:
de 6:00 a 23.00h
sábados domingos y festivos
de 9:00 a 15:00H
C/ Enrique Cubero, 9
47014 Valladolid
xperiencearena@gmail.com
983 77 33 18
