ACTIVIDADES DIRIGIDAS

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Relax y Streching

gimnasio

YOGA: Sesiones dirigidas por un monitor en las que además de un trabajo físico suave se trabaja el control respiratorio y las capacidades de concentración e introspección.

PILATES: Sesiones dirigidas por un monitor, cuyo objetivo principal es la consecución de un bienestar físico y psíquico mediante el control de la respiración , mejora de la flexibilidad y movilidad articular, control postural, escuela de espalda, etc...

STRECHING: Sesiones dirigidas por un monitor donde se combinan movimientos de diferentes disciplinas de Gimnasias dulces, Tai chi, Yoga, Pilates ... cuyo objetivo principal es la mejora de la flexibilidad mediante la realización de ejercicios específicos.